Votre Sophrologue à Sarreguemines et en ligne !

Votre Sophrologue à Sarreguemines et en ligne !

Qu’est-ce que la sophrologie ?

La sophrologie est une méthode thérapeutique basée sur les états modifiés de conscience, et notamment l’état sophro-liminal. Fondée en 1960 par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo, la sophrologie s’inspire de nombreuses disciplines comme l’hypnose, le yoga, la relaxation ou encore la méthode Coué. 

La sophrologie est donc un formidable outil qui vous aide à découvrir vos ressources intérieures pour améliorer votre quotidien !

 

Qui est votre sophrologue à Sarreguemines ?

Rencontrez votre sophrologue en ligne !

Membre de la Chambre Syndicale de Sophrologie, j’ai découvert la sophrologie à titre privé il y a plus de 15 ans. Ayant constaté les nombreux bienfaits que cette méthode a eus pour moi, j’ai voulu en apprendre la méthode pour pouvoir vous la transmettre.

J’ai intégré l’Institut de Formation à la Sophrologie fondé par Catherine Aliotta, et suis devenue sophrologue.

Pour vos séances de sophrologie à Sarreguemines, je vous accompagne dans la bienveillance, le respect et le non-jugement.

Contactez votre sophrologue à Sarreguemines

  • Par téléphone : 06 73 59 60 84
  • Par mail : contact@sophrologiepratique.fr

 

Comment la sophrologie peut vous aider ?

La sophrologie utilise des techniques de visualisation positive, de relaxation dynamique, et des exercices de respiration. Cette méthode vous aide à reconnecter votre corps à votre esprit, ceci dans le but de découvrir vos ressources intérieures. Elle peut donc vous aider dans de nombreux domaines, par exemple pour :

  • Apprendre à gérer votre stress et vos émotions ;
  • Prendre confiance en vous et en vos capacités ;
  • Lutter contre les troubles du sommeil et retrouver un sommeil de qualité ;
  • Trouver des solutions pour combattre votre anxiété au quotidien ;
  • Vous accompagner avant, pendant et après votre grossesse ;
  • Vous préparer à un évènement (compétition, examen ou concours, changement de vie…) ;
  • Lutter contre les addictions (sevrage tabagique, troubles du comportement alimentaire…) ;
  • Renforcer un traitement médical ;
  • Etc.

Il n’y a que peu de contre-indications à la sophrologie, et cette méthode s’adapte à tous types de publics. J’accompagne aussi bien les adultes que les enfants et adolescents, aussi bien à domicile qu’à distance. Le maître mot du sophrologue étant l’adaptabilité, je m’adapte à vos besoins pour vous proposer un accompagnement sur-mesure, le plus personnalisé possible.

 

Découvrir la sophrologie à Sarreguemines

Sophrologue en ligne et à domicile, je me déplace chez vous, à Sarreguemines, pour vous proposer des séances de sophrologie adaptées à vos besoins.

Plusieurs types de prestations vous sont proposées, pour que vous puissiez trouver chaussure à votre pied :

Les ApéroSophro et CaféSophro, pour découvrir la sophrologie avec vos proches autour d’un moment ludique et convivial.

 

Comment se déroule votre consultation de sophrologie à Sarreguemines ?

Que la séance soit chez vous, à Sarreguemines, ou en ligne, elle se déroule de la même manière, et se décompose en 3 étapes :

  1. Un dialogue introductif avec votre sophrologue, pour discuter de vos besoins, de vos attentes.
  2. La pratique de la sophrologie en elle-même, avec les exercices de respiration, de relaxation dynamique, et la visualisation positive.
  3. Un échange pour conclure la séance, afin de revenir sur vos ressentis, et vous donner les derniers conseils pour que vous puissiez reproduire vos exercices en toute autonomie et avec sérénité.
Séance de sophrologie à Sarreguemines et dans les communes alentour

Les séances adulte durent environ 1h, à l’exception de la première, un peu plus longue, pour laquelle vous pouvez compter 1h30. Pour les enfants, la durée à prévoir est également de 1h30 pour la première consultation, et de 45 minutes pour les suivantes.

Pour les Bulles de Détente, qui sont des séances exceptionnelles de pur bien-être, comptez environ 1h30.

Pour que vous puissiez prolonger les bienfaits de la sophrologie, après chaque consultation je vous envoie une fiche explicative de vos exercices, ainsi que l’enregistrement audio de votre visualisation, à réécouter et reproduire dès que vous en ressentez le besoin !

 

Les avis de mes clients valent tout l’or du monde !

Mes anciens clients sont les mieux à même d’évoquer tout ce que la sophrologie leur a apporté ! Laissons-leur la parole :

*Ces avis proviennent de la fiche d’établissement de Sophrologie Pratique sur Google.

 

Les tarifs pour vos séances de sophro à Sarreguemines

Pour vos consultations de sophrologie à Sarreguemines, plusieurs tarifs s’appliquent, selon la séance choisie :

  • 1ère séance d’un accompagnement personnalisé : 60€ + 10€ de frais de déplacement.
  • Autres séances de l’accompagnement personnalisé : 50€ pour les adultes, 40€ pour les enfants + 10€ de frais de déplacement.
  • Séance Bulle de Détente : 60€ + 10€ de frais de déplacement.
  • ApéroSophro et CaféSophro : de 12 à 20€ selon le nombre de participants, avec gratuité pour l’hôte de l’atelier.

Si vous optez pour une séance en ligne, vous n’avez bien entendu pas à vous acquitter des 10€ de frais de déplacement.

 

Réservez votre consultation de sophrologie à Sarreguemines

Vous pouvez directement réserver votre créneau pour votre consultation sur la page dédiée :

À noter : si vous réservez votre séance depuis le module de prise de rendez-vous, un acompte de 20€ vous est demandé pour réserver votre séance à domicile ; les séances en ligne sont elles à régler en intégralité en amont de la séance. Vous avez la possibilité de procéder au paiement par Paypal, ou par carte en passant par Paypal.

Vous pouvez aussi réserver votre créneau en me contactant par mail ou par téléphone, afin d’établir un premier contact avant votre séance. En procédant ainsi, il ne vous sera pas demandé d’acompte pour votre séance à domicile, et vous pourrez alors me régler à l’issue de celle-ci, par chèque, espèces ou virement bancaire.

 

Vous cherchez un sophrologue pour intervenir dans votre établissement à Sarreguemines ou dans les communes alentour ?

La sophrologie, ce n’est pas uniquement pour les particuliers ! À ce titre, j’interviens dans différentes structures, à Sarreguemines comme dans les communes alentour, telles les :

 

Je me déplace également dans ces communes

Vous n’êtes pas sur Sarreguemines ? Bonne nouvelle ! Je me déplace dans les communes alentour, mais également dans ces communes et leurs agglomérations :

  • Grosbliederstroff
  • Forbach
  • Hambach
  • Sarralbe
  • Freyming-Merlebach
  • Saint-Avold