Votre séance de sophrologie en ligne et sur mesure !

Séance de sophrologie en ligne : profitez des bienfaits de la sophro sans bouger de chez vous !

Vous voulez consulter un sophrologue, mais problème : vous avez du mal à trouver un créneau dans votre emploi du temps chargé. Que diriez-vous de tester une séance de sophrologie en ligne pour y remédier ?
Quels que soient vos besoins, un sophrologue en ligne s’adapte à vous. Que vous suiviez une séance à distance, à domicile ou en cabinet, la qualité sera la même. Découvrez-en plus sur le déroulé des consultations de sophrologie en ligne et les modalités de prise de rendez-vous.

Une femme qui suit une séance de sophrologie en ligne

Pourquoi faire une séance de sophrologie en ligne ?

Pourquoi faire de la sophrologie en ligne plutôt que dans un cabinet de sophrologue ? Les raisons sont multiples. Entre gain de temps, confort et éloignement, vous vous y retrouverez forcément !

 

Gagnez du temps grâce à la sophro en ligne

Le maître mot de la sophrologie, c’est l’adaptation. La mission de votre sophrologue, c’est de s’adapter à vous, à vos besoins, à vos disponibilités. Cela implique de s’adapter à vos contraintes physiques et horaires, ceci afin de vous faire gagner un temps précieux. Et pour cela, rien de mieux que la sophrologie en ligne ! Profitez des bienfaits d’une séance, sans bouger de l’endroit où vous êtes.

 

Vivez votre séance dans le confort de votre chez vous

Votre domicile, c’est votre espace cocooning privilégié. Vous y avez vos repères et vos petites habitudes. Vous avez donc beaucoup plus de facilité à vous détendre en restant chez vous, dans ce lieu que vous connaissez si bien.

Bonne nouvelle ! Avec une consultation de sophrologie en visio, nul besoin de quitter votre petit nid douillé. Vous profitez de votre séance dans le confort de votre habitation. Alors, elle est pas belle la vie ?

 

Profitez des bienfaits de la sophrologie même depuis un endroit éloigné

Les déserts médicaux, vous savez ce que c’est. Trouver un médecin ou un thérapeute peut être un véritable parcours du combattant, surtout si vous vivez éloigné des grandes agglomérations ! Et que dire, si vous êtes à l’étranger, et qu’il vous est impossible de consulter un professionnel francophone ?

Les séances de sophrologie à distance règlent ce problème. Tout ce qu’il vous faut pour consulter, c’est une connexion Internet et un appareil pour communiquer. Et si vous vous inquiétez quant à l’efficacité de ces consultations, sachez que les bienfaits de la sophrologie sont les mêmes, que votre séance soit à distance ou en présentiel !

Les avantages d'une séance de sophrologie en ligne

Des consultations de sophrologie adaptées à vos besoins

Vos besoins sont uniques. Pour que votre accompagnement en sophrologie soit le plus efficace, un sophrologue qualifié se charge donc de créer votre protocole personnalisé. Le but ? Vous aider à grandir et à vous épanouir, pour atteindre l’objectif que vous choisissez de vous fixer (mieux-être, vaincre une phobie, préparation mentale, renforcement d’un traitement thérapeutique…).

À titre indicatif, voici quelques-uns des domaines pour lesquels la sophrologie peut vous aider :

  • Gestion du stress et de l’angoisse
  • Apprendre à lâcher prise et à prendre du recul ;
  • Prendre confiance en soi ;
  • Amélioration de la qualité du sommeil pour mieux dormir ;
  • Sophrologie prénatale pour bien vivre sa grossesse ;
  • Préparation à l’accouchement ;
  • Préparation mentale ;
  • Gestion des émotions ;
  • Etc.

Notez cependant qu’il est difficile de donner une liste exhaustive des possibilités permises par la sophrologie. Le maître mot de cette discipline étant l’adaptation, le rôle du sophrologue est de vous proposer un protocole personnalisé qui vous aidera à atteindre votre objectif.

Peu importe la raison pour laquelle vous consultez, votre thérapeute vous apprendra des techniques de sophrologie ayant pour but d’accroître votre bien-être, selon l’objectif que vous vous êtes fixé.

 

Comment se passe une séance de sophrologie en ligne ?

Une séance de sophrologie à distance se déroule exactement comme une consultation classique ! C’est d’ailleurs pour cela que les bénéfices sont les mêmes, peu importe le format que vous choisissez.

Ce moment se découpe en 3 phases :

  1. Un temps d’échange pour faire le point sur vos besoins et vos ressentis.
  2. La pratique en elle-même, avec différents exercices de sophrologie (exercices de relaxation dynamique, de respiration, visualisation positive).
  3. Une discussion, pour échanger sur les sensations ressenties et vous donner les derniers conseils pour reproduire vos exercices en toute sérénité chez vous.

Les consultations sont réalisées via Zoom, je vous recommande donc de télécharger ce logiciel avant votre séance. Un lien de connexion vous est envoyé dès confirmation de votre rendez-vous.

Comment se déroule une séance de sophrologie en Visio ?

Les ingrédients d’une consultation de sophrologie en ligne réussie !

Vous pouvez tirer les mêmes bienfaits de votre séance, que vous la suiviez ou non à distance. Si vous optez pour la première fois pour une consultation en visio, voici quelques conseils qui vous permettront d’en tirer le meilleur parti :

  • Téléchargez Zoom avant le début de la séance.
  • Assurez-vous d’avoir une bonne connexion Internet pour vivre une expérience la plus fluide possible.
  • Placez-vous dans un endroit qui vous offre un bon éclairage.
  • Choisissez un endroit calme où vous ne risquez pas d’être dérangé(e). Si cela vous aide à vous couper des bruits extérieurs, vous pouvez également opter pour un casque ou des écouteurs.
  • Positionnez votre ordinateur et/ou votre webcam dans un endroit qui vous offre suffisamment de champ. Cela permettra à votre sophrologue de voir si vous effectuez vos exercices de la bonne façon, et si besoin, de corriger votre posture.

Dernier conseil et non des moindres : optez pour un endroit où vous vous sentez bien pour être à votre aise lors de votre séance de sophrologie en visio.

 

Quel est le prix d’une séance de sophrologie en visio ?

Que vous optiez pour une consultation de sophrologie en visio, ou chez vous, à domicile, le contenu de la séance sera exactement le même ! C’est pour cela que les tarifs des séances sont les mêmes, que vous les suiviez à distance ou depuis chez vous :

  • La première séance d’un protocole, d’une durée d’environ 1h30, vous revient à 60€.
  • Les séances de sophrologie suivantes, d’environ 1h, vous reviennent à 50€.
  • Les séances “Bulle de Détente”, séances de relaxation et de détente, d’une durée d’environ 1h30, vous reviennent à 60€

Notez néanmoins que, pour les séances à domicile, un déplacement de ma part étant nécessaire, des frais supplémentaires peuvent s’ajouter au prix de la séance. Avec les séances en ligne, aucun frais de déplacement n’est demandé : vous réglez uniquement le tarif indiqué, en amont de votre consultation de sophrologie.

Sachez enfin que vous pouvez vous faire rembourser tout ou partie de vos séances de sophrologie, grâce à votre mutuelle.

 

Comment réserver votre séance de sophrologie en visio ?

Vous souhaitez prendre rendez-vous pour une séance de sophrologie en ligne ? Plusieurs possibilités s’offrent à vous !

Les séances en visio sont à régler en intégralité avant le début de la consultation. Vous avez la possibilité de payer par Paypal ou par carte bancaire depuis la page de réservation ; si vous souhaitez me régler par virement bancaire, merci de m’appeler ou de me contacter par mail pour pouvoir réserver votre séance.

Un lien de connexion à la séance vous sera envoyé une fois le paiement réceptionné.

 

 

Mes clients parlent de leur expérience

Ce sont mes anciens clients qui sont le mieux à même d’évoquer ce que la sophrologie leur a apporté. Laissons-leur la parole* !

 

Le mot de votre sophrologue en ligne

La distance ou les contraintes de temps ne devraient pas être un obstacle à votre bien-être. C’est pourquoi je vous propose ces séances de sophrologie en ligne, qui ont pour vocation de vous aider à distance, où que vous soyez !

Si vous avez besoin d’informations complémentaires, vous pouvez me contacter par mail ou par téléphone :

Rencontrez votre sophrologue en ligne !

Plus d’infos sur les séances de sophrologie en ligne

Une séance de sophrologie en ligne vous tente, mais vous avez besoin de plus d’informations pour sauter le pas ? Vous trouverez probablement votre bonheur grâce à ces pages 😉

Avantages, bienfaits et bénéfices des séances de sophrologie en ligne

Envie de tout savoir sur les avantages de la sophrologie en ligne ? C’est par ici que ça se passe !

Accompagnement individuel en sophrologie

Une problématique spécifique à traiter, un objectif à atteindre ? L’accompagnement individuel et personnalisé en sophrologie est peut-être ce qu’il vous faut !

Séance Bulle de Détente

Prenez du temps pour vous lors de cette séance de pure détente. Un instant unique et rien que pour vous pour vous revitaliser et vous ressourcer !