Narcolepsie : un traitement naturel efficace existe-t-il pour la soulager ?
La narcolepsie, aussi appelée maladie de Gélineau, toucherait pas moins de 1 personne sur 2 000. Provoquant des endormissements fréquents et incontrôlés, ce trouble du sommeil peut considérablement impacter la...
Jambes sans repos : 16 remèdes de grand-mère pour soulager les impatiences
Officiellement appelé maladie de Willis-Ekbom, le syndrome des jambes sans repos toucherait 5 à 10% de la population. Si vous lisez ceci, vous en faites probablement partie… Vous savez à...
Bruxisme : les traitements naturels pour soigner ces grincements de dents
Le bruxisme est un trouble du sommeil méconnu et souvent sous-estimé. Il touche pourtant un grand nombre de personnes. Si vous vous réveillez fréquemment avec des maux de tête ou...
Apnée du sommeil : les traitements naturels efficaces à mettre en place
L’apnée du sommeil peut impacter sérieusement votre santé. Si le plus souvent, vous ne les remarquez même pas, les épisodes d’apnée affectent grandement votre qualité de vie et peuvent avoir...
Réveils nocturnes : quelles sont les causes et comment y remédier ?
73% de Français souffrent de réveils nocturnes. Si vous en faites partie, vous savez à quel point ce trouble du sommeil peut impacter votre bien-être et votre quotidien. Vous avez...
Réveil nocturne : 6 traitements naturels pour y remédier !
Si vous faites partie des 73% de Français qui souffrent de réveils nocturnes, vous savez à quel point ce trouble du sommeil impacte votre bien-être. Vous réveiller en plein milieu...
Comment vaincre l’insomnie avec la sophrologie ?
Vous faites peut-être partie de ce tiers de Français qui souffre d’insomnie. Les problèmes de sommeil sont de plus en plus fréquents, et minent votre santé en détériorant la qualité...
Trouble du rythme circadien : comment régler son horloge biologique pour réussir à dormir ?
Votre organisme est réglé pour s’endormir la nuit, et se réveiller le matin, avec la lumière du jour. Après une nuit de repos, vous devez normalement avoir suffisamment récupéré pour...
Comment soigner l’insomnie psychophysiologique ?
Chaque soir, c’est la même chose : peu importe vos efforts, vous avez du mal à trouver le sommeil ou à rester endormi. Souvent, vous enchaînez même les nuits blanches....
Insomnie et anxiété : comment faire lorsque le cerveau ne veut pas dormir ?
On trouve parfois l’anxiété à l’origine de l’insomnie. Stress et autres angoisses peuvent être la cause de vos troubles de sommeil, affectant la durée et surtout la qualité de votre...