Appelez-moi : 0673596084

La Sophrologie, c’est quoi ?

Katia Gérôme, sophrologue en Moselle Est

Une méthode permettant d’atteindre un état de bien-être et de stimuler vos capacités pour activer tout votre potentiel.

Prendre rendez-vous

La Sophrologie, pour qui ?

Je propose également des séances de sophrologie en ligne

La sophrologie est destinée à tout type de public.

Prendre rendez-vous

La Sophrologie, pour quoi ?

La sophrologie vous intéresse ? Contactez-moi !

La sophrologie vous aide à améliorer votre quotidien, à vous préparer mentalement en vue d’un événement, à gérer les phobies, les addictions. Elle peut également être efficace en complément d’un traitement médical.

Prendre rendez-vous

C'est quoi ?

C'est une méthode psychocorporelle, visant à rétablir l'équilibre entre le corps et le mental. Elle combine des exercices qui travaillent sur la respiration, la décontraction musculaire et la visualisation positive.

Pour qui ?

La sophrologie est destinée à tout type de public : enfants, adolescents, adultes et seniors. Les exercices sont adaptés au public qui réalise les séances.

Pour quoi ?

La sophrologie est un outil formidable pour découvrir ses propres ressources, s’épanouir et améliorer sa qualité de vie.

Sophrologie pratique, votre sophrologue en Moselle Est (57) et en ligne !

Pour votre accompagnement à domicile comme en ligne, faites appel à un sophrologue de Moselle !

Vous voulez répondre à un objectif précis ou avez une problématique à surmonter ? J’interviens à votre domicile pour des séances de sophrologie en Moselle (57) et propose des accompagnements en ligne. Je propose également des séances uniques de bien-être en individuel, en famille ou avec des amis grâce à mes ApéroSophro ou CaféSophro pour un moment de convivialité et de pure détente.

Vous êtes gérant d’entreprise, directeur, principal ou proviseur d’établissement scolaire gérez une association ou une maison de retraite ? Faites appel à un sophrologue en Moselle pour un accompagnement personnalisé dans une thématique dédiée ! J’étudie toutes les demandes et réalise un devis clair et détaillé en fonction des besoins de votre structure.

Pour vos séances de sophrologie, je me déplace sur les cantons de Freyming Merlebach, Saint-Avold, Forbach, Stiring-Wendel, Sarreguemines et Sarralbe. Je propose également des séances en ligne.

Plus d'infos sur mes séances

Accompagnement individuel en sophrologie

Je crée un protocole sur mesure en fonction de votre objectif et de vos ressources, c’est-à-dire les activités, les objets, les lieux que vous affectionnez. Un accompagnement individuel dure généralement entre 6 et 12 séances suivant l’objectif à atteindre.

Bulle de détente

Profitez d’une séance unique de détente pour vous offrir une coupure relaxante dans votre quotidien chargé.

ApéroSophro et CaféSophro

Recevez vos proches à l’heure du café ou de l’apéro pour passer du bon temps et joindre l’utile à l’agréable. Profitez d’un atelier de sophrologie convivial qui vous apportera bien-être et détente.

Sophrologie en entreprise

La sophrologie permet d’améliorer la Qualité de Vie au Travail, par exemple en réduisant le stress, en renforçant l’attention, en améliorant les relations humaines, en favorisant les performances individuelles et collectives, en développant la communication…

Sophrologie en milieu scolaire

Dès l’école primaire et jusqu’à l’université, la sophrologie aide, entre autres, à la concentration, la gestion des émotions, la préparation aux évaluations…

Sophrologie en maison de retraite

La sophrologie permet aux résidents des maisons de retraite de travailler leur mémoire et leurs émotions, d’améliorer leur sommeil, de renforcer l’énergie, d’installer la détente, mais également de créer un moment de partage en les reconnectant avec le positif.

En quoi la pratique de la sophrologie peut vous aider ?

Mes domaines d’intervention en Moselle Est et en ligne

La sophrologie peut être vécue comme une technique thérapeutique ou une philosophie de vie. Elle est composée de quatre grands champs d’intervention.

L'amélioration du quotidien

Pour gérer un stress ou une anxiété passagère en vue d’améliorer votre bien-être.

La préparation mentale

Pour se préparer à affronter un évènement précis.

L'accompagnement d'un traitement médical

Pour gérer les douleurs liées à une pathologie ou à un traitement. La sophrologie est une technique complémentaire qui ne se substitue pas à un traitement médical.

L'accompagnement d'un comportement pathologique

La sophrologie est également utilisée pour gérer ses phobies, pulsions et addictions.

Réservez sans plus attendre pour votre rendez-vous de sophrologie en Moselle Est ou en ligne !

Si vous avez des questions ou si vous souhaitez prendre rendez-vous, c’est par ici

Je prends rendez-vous

Ils m'ont fait confiance

Témoignages

Ce sont mes clients qui expliquent le mieux comment la pratique de la sophrologie a changé leur quotidien !

Super expérience qui m’a bien aidée en cette rentrée. La sophrologue est super attentive aux besoins de ses clients et à leurs attentes, les séances et les exercices sont adaptés a chacun. Pour ma part je suis beaucoup moins stressée en ce moment grâce à la sophrologie et j’en suis très heureuse 🙂 !!!

Adeline