Séance de sophrologie en ligne : avantages, bienfaits et bénéfices

Séance de sophrologie en ligne : avantages, bienfaits et bénéfices

Vous vous intéressez à la sophrologie, et plus particulièrement aux avantages d’une séance de sophrologie en ligne ? Vous êtes au bon endroit ! Dotée des mêmes bienfaits que sa pratique plus traditionnelle, la version à distance de cette discipline dispose même d’avantages supplémentaires. Découvrez tout dans cet article !

Tester la sophrologie en ligne

Que permet une séance de sophrologie en ligne ?

Ce que permet la pratique classique de la sophrologie, les séances en ligne le permettent également. Même à distance, cette méthode vous offre les outils essentiels pour par exemple :

  • Apprendre à gérer votre stress ;
  • Vaincre vos troubles du sommeil ;
  • Avoir confiance en vous ;
  • Vous préparer à un évènement ;
  • Lutter contre une peur ou un comportement addictif ;
  • Renforcer un traitement médical ;
  • Etc.

Vous l’aurez compris, la sophrologie vous aide à améliorer votre qualité de vie en renforçant votre bien-être. Cette méthode est en plus accessible à tous puisqu’elle s’adapte. Les séances de sophrologie en ligne sont d’ailleurs encore plus accessibles, puisqu’elles s’accordent sans problème à vos contraintes d’emploi du temps ou géographique. Et cela ne constitue que l’un de leurs nombreux avantages !

Tous les avantages de la sophrologie en ligne.

Profitez des avantages de la sophrologie tout en restant chez vous

Les séances de sophrologie en ligne comportent de nombreux avantages :

  • La sophrologie vient à vous, inutile de vous déplacer ! 
  • Gagnez du temps en effectuant votre séance d’où vous voulez.
  • Pratiquez la sophrologie dans le confort de votre domicile !
  • Profitez d’une coupure relaxante dans votre quotidien tout en restant chez vous.

Vous avez un emploi du temps chargé ? Nous sommes beaucoup dans cette situation. Il peut alors être compliqué de trouver le temps nécessaire pour se déplacer au cabinet d’un sophrologue. C’est là que l’on comprend l’intérêt d’une séance de sophrologie en ligne ! Grâce aux séances à distance, vous économisez le temps de déplacement et pouvez facilement caser une séance dans un emploi du temps chargé.

Vous ne trouvez pas de sophrologue à proximité de chez vous ? Résolvez ce problème grâce aux séances en visio ! Grâce à Internet, vous pouvez faire votre séance directement depuis chez vous, mais également depuis votre travail lors de votre pause déjeuner par exemple. Vous êtes en déplacement à l’autre bout du pays ? Ce n’est pas un problème non plus !

Grâce à Internet, pratiquez la sophrologie dans le confort de votre habitation. Mettez-vous à l’aise directement chez vous et vivez votre séance dans les meilleures conditions !

Vous voulez aider vos enfants grâce à la sophrologie ? Il est plus facile de caser une séance en visio dans leur emploi du temps souvent surchargé par les travaux scolaires et les activités de loisirs.

Les séances par webcam sont également une bonne alternative au vu de la situation sanitaire actuelle, surtout si vous voulez limiter vos déplacements ou les allers et venus chez vous. De plus, pas besoin de masque derrière votre ordinateur !

La sophrologie en ligne n’a aucune contrainte, et présente des résultats tout aussi efficaces que les séances traditionnelles !

Faites confiance à une sophrologue avec de l’expérience dans les séances en ligne

Vous préférez le contact humain, et avez peur qu’une séance de sophrologie en ligne soit moins efficace ? Faites confiance à une sophrologue qualifiée, qui a déjà suivi plusieurs clients à distance !

Depuis toujours, j’ai la volonté d’aider un maximum de personnes. Mais parfois, des contraintes physiques, géographiques ou temporelles se présentent et rendent la pratique de la sophrologie plus compliquée. C’est pour cela que pour accompagner au mieux mes clients, peu importe les contraintes qui s’imposent à eux, je leur propose un suivi en ligne !

Que vous souhaitiez effectuer tout un protocole, une partie des séances à domicile et l’autre à distance, ou que vous vouliez tester la séance unique de bien-être « Bulle de Détente » directement depuis votre canapé, tout est possible ! 

Retirez tous les bénéfices de votre séance de sophrologie en ligne.

Comment retirer le maximum de bénéfices de votre séance de sophrologie à distance ?

Avant toute chose, il faut savoir que les séances peuvent s’effectuer via ordinateur, tablette ou téléphone. Le seul prérequis est que l’appareil utilisé dispose d’une caméra ou d’une webcam, ainsi que d’un micro opérationnel. Je dois en effet pouvoir vous voir et vous entendre pour répondre à vos questions et corriger votre posture si nécessaire pendant les exercices !

Pour maximiser les effets de votre séance en ligne, voici quelques conseils :

  • Installez-vous dans un endroit calme, et si besoin, prévenez votre entourage de votre séance pour qu’ils ne vous interrompent pas.
  • Choisissez un endroit où vous pouvez vous installer confortablement, et où vous disposez d’assez d’espace pour effectuer les mouvements.
  • Asseyez-vous sur une chaise, et non un tabouret : votre dos doit pouvoir s’appuyer sur un dossier.
  • Si nécessaire, installez Zoom (que nous utilisons pour les séances) et vérifiez que l’appareil utilisé ait bien accordé l’accès à la caméra et au micro à l’application.
  • Mettez votre téléphone en mode avion ou “ne pas déranger”, ou mieux, éteignez-le si vous en avez la possibilité.
  • Désactivez les notifications de votre appareil pour ne pas être distrait pendant la séance.
  • Vérifiez votre connexion Internet si besoin.
  • Assurez-vous que votre appareil soit suffisamment chargé avant de commencer.
  • Gardez à proximité de vous une bouteille d’eau, des mouchoirs et une couverture si vous êtes frileux.
  • Disposez votre appareil sur un support stable. 

En suivant ces quelques conseils, vous vous mettrez dans les meilleures conditions possibles pour faire de votre séance de sophrologie à distance une réussite !

Qu’attendez-vous pour réserver votre séance de sophrologie en ligne ?

Maintenant que vous êtes rassurés quant à la sophrologie en ligne, qu’attendez-vous pour réserver votre séance ? Vous pouvez sans plus attendre choisir votre séance sur le calendrier !

Pour valider votre réservation, le règlement via Paypal est nécessaire. Ce prérequis est nécessaire pour m’assurer de votre volonté à faire une séance, et éviter les annulations intempestives. Bien entendu, en cas de problème d’agenda, vous pouvez me contacter en amont de la séance pour la reprogrammer !

Vous n’avez pas de compte Paypal ? Pas de panique ! Vous n’avez pas besoin d’ouvrir de compte, et pouvez choisir de régler par carte bancaire depuis leur site Internet.

Une fois votre paiement validé, vous recevez un mail récapitulant l’ensemble des informations sur l’adresse indiquée lors de la réservation. Il contient également les informations de connexion pour Zoom.

Vous avez des questions et souhaitez une réponse avant votre séance ? Je reste bien entendu disponible pour y répondre par mail ou par téléphone !

Alors, on se dit à bientôt pour une séance en ligne ?

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